O FUTEBOL DENTRO DA BÍBLIA

   A  BÍBLIA  CONTÉM  66  LIVROS , SENDO  39  COMPILADOS  NO  VELHO  TESTAMENTO  E  27  NO  NOVO  TESTAMENTO ,  MAS  O  QUE  REALMENTE  A  DIFERENCIA  DOS  DEMAIS  LIVROS ,  É  O  FATO  DE  SER  A  VERDADEIRA  PALAVRA  DO  ÚNICO  DEUS  VIVO  E ,  POR  MAIS  QUE  ALGUNS  DE  NÓS,  AINDA  A  QUEIRAMOS  QUESTIONAR ,  É  INERRANTE.

   QUANDO  A  TERRA  AINDA  ERA  SEM  FORMA  E  VAZIA ( GÊNESIS 1:1 ),  DEUS  NA  SUA  ESPLÊNDIDA  SABEDORIA  E  AMOR ,  JÁ  PENSAVA  EM  VOCÊ  E  EM  MIM , E  POR  MAIS  IMPRESSIONANTE  QUE  POSSA  PARECER, PENSAVA  TAMBÉM  EM  NOSSAS  PROFISSÕES;

( SALMOS  139: 16  " OS  TEUS  OLHOS  ME  VIRAM  A  SUBSTÂNCIA  AINDA  INFORME, E  NO  TEU  LIVRO  FORAM  ESCRITOS  TODOS  OS  MEUS  DIAS,  CADA  UM  DELES  ESCRITO  E  DETERMINADO,  QUANDO  NEM  UM  DELES  HAVIA  AINDA" ).

   DEUS  SE  ALEGRA  COM  O  NOSSO  SUCESSO  PROFISSIONAL , POIS  NOS  ACOMPANHA  DIARIAMENTE,  SEJA  NOS  TREINOS , CONCENTRAÇÕES, VIAGENS  E  JOGOS ( SALMOS 139: 1- 3 " SENHOR,  TU  ME  SONDAS  E  ME  CONHECES. SABES  QUANDO  ME  ASSENTO  E  QUANDO  ME  LEVANTO ; DE  LONGE  PENETRAS  OS  MEUS  PENSAMENTOS. ESQUADRINHAS O  MEU  ANDAR  E  O  MEU  DEITAR  E  CONHECES  TODOS  OS  MEUS  CAMINHOS " ).

   EU  TENHO  EXPERIMENTADO  DE  SUA  COMPANHIA  DIARIAMENTE ,  E  ELE  APESAR  DE  TODA  A  SUA  GRANDEZA  E  FORMOSURA, NUNCA  SE  RECUSOU  À  ME  OUVIR  OU DEIXAR  DE  ESTAR  JUNTO  À  MIM  EM  TODA  E  QUALQUER  SITUAÇÃO  E  TAMBÉM  ME  ORIENTAR  NO  PRESENTE  E  NO  PORVIR ( JEREMIAS  33:3 " INVOCA - ME  E  EU  TE  OUVIREI, ANUNCIAR-TE-EI  COISAS  GRANDES  E  OCULTAS  QUE  NÃO  SABES " ).

   PARA  TODAS  AS  CIRCUNSTÂNCIAS  DE  SUA  VIDA  PARTICULAR  OU  PROFISSIONAL,  DEUS ,  POR  INTERMÉDIO  DE  NOSSO  SENHOR  E  SALVADOR  JESUS  CRISTO , ESTARÁ  PRESENTE  E  PRONTO  PARA  AGIR  POR  VOCÊ .

   QUER  VER  COMO  ESSE  DEUS  ÚNICO  ESTÁ  INTERESSADO  EM  SEUS  AFAZERES  PROFISSIONAIS?

                                              ATLETAS  NA  BÍBLIA

    "VOCÊS  NÃO  SABEM  QUE  TODOS  OS  QUE  CORREM  NO  ESTÁDIO,  APENAS  UM  GANHA  O  PRÊMIO ? CORRAM  DE  TAL  MODO  QUE  ALCANCEM  O  PRÊMIO.  TODOS  OS  QUE  COMPETEM  NOS  JOGOS  SE  SUBMETEM  A  UM  TREINAMENTO  RIGOROSO,  

PARA  OBTER  UMA  COROA  QUE  LOGO  PERECE;  MAS  NÓS  O  FAZEMOS  PARA  GANHAR  UMA  COROA  QUE  DURA  PARA  SEMPRE.

SENDO  ASSIM,  NÃO  CORRO  COMO  QUEM  CORRE  SEM  ALVO,  E  NÃO  LUTO  COMO  QUEM  ESMURRA  O  AR.  MAS  ESMURRO  O  MEU  CORPO  E  FAÇO  DELE  MEU  ESCRAVO,  PARA  QUE,  DEPOIS  DE  TER  PREGADO  AOS  OUTROS,  EU  MESMO  NÃO  VENHA  A  SER  REPROVADO"  (  1  CORÍNTIO 9: 24-27 )

                                          QUANDO  ENFRENTAMOS  UM  ADVERSÁRIO  DIFÍCIL

   "NÃO  FUI  EU  QUE  LHE  ORDENEI?  SEJA  FORTE  E  CORAJOSO!  NÃO  SE  APAVORE,  NEM  DESANIME,  POIS  O  SENHOR,  O  SEU  DEUS,  ESTARÁ  COM  VOCÊ  POR  ONDE  VOCÊ  ANDAR" ( JOSUÉ 1:9 )

QUANDO   VOCÊ  NÃO  CONCORDA  COM  SEU  TÉCNICO

   "LEMBRE  A  TODOS  QUE  SE  SUJEITEM  AOS  GOVERNANTES  E  ÀS  AUTORIDADES,  SEJAM  OBEDIENTES,  ESTEJAM  SEMPRE  PRONTOS  A  FAZER  TUDO  O  QUE  É  BOM "

( TITO 3:1 )

   "SUJEITEM -SE  UNS  AOS  OUTROS,  POR  TEMOR  A  CRISTO " (  EFÉSIOS 5:21 )

                                           QUANDO  VOCÊ  ESTÁ  COM  PROBLEMAS

   "TU  ÉS  O  MEU  ABRIGO  E  O  MEU  ESCUDO;  E  NA  TUA  PALAVRA  COLOQUEI  MINHA  ESPERANÇA" ( SALMOS 119:114 )

                                           

 QUANDO  VOCÊ  ESTÁ  NUMA  DISPUTA  PERDIDA

   "SEJAM  FORTES  E  CORAJOSOS. NÃO  TENHAM  MEDO  NEM  FIQUEM  APAVORADOS  POR  CAUSA  DELAS,  POIS  O  SENHOR,  O  SEU  DEUS,  VAI  COM  VOCÊS;  NUNCA  OS  DEIXARÁ,  NUNCA  OS  ABANDONARÁ " (  DEUTERONÔMIO 31:6 )

                      

                                        QUANDO  VOCÊ  ESTÁ  LESIONADO

              "TUDO  POSSO  NAQUELE  QUE  ME  FORTALECE " ( FILIPENSES 4:13 )

  "SE  VOCÊ  VACILA  NO  DIA  DA  DIFICULDADE,  COMO  SERÁ  LIMITADA  A  SUA  FORÇA! " (PROVÉRBIOS 24: 10)

                        QUANDO  VOCÊ  VÊ  QUE  HÁ  DESONESTIDADE  NA   COMPETIÇÃO

   "E  NÃO  NOS  CANSEMOS  DE  FAZER  O  BEM,  POIS  NO  TEMPO  PRÓPRIO  COLHEREMOS,  SE  NÃO  DESANIMARMOS" (GÁLATAS 6:)

                                                

QUANDO  VOCÊ  PRECISA  DE  MOTIVAÇÃO

   "TRABALHEM  COM  ENTUSIASMO  E  NÃO  SEJAM  PREGUIÇOSOS. SIRVAM  O  SENHOR  COM  O  CORAÇÃO  CHEIO  DE  FERVOR " (ROMANOS 12:11)

"O  PREGUIÇOSO  ACHA  QUE  ELE  SOZINHO  SABE  MAIS  DO  QUE  SETE  HOMENS  CAPAZES  DE  DAR  RESPOSTAS  CERTAS" (PROVÉRBIOS 26:16)

  QUANDO  VOCÊ  PRECISA  DE  ATITUDE  DE  VITÓRIA

   "TUDO  POSSO  NAQUELE  QUE  ME  FORTALECE" ( FILIPENSES 4:13 )

    QUANDO  VOCÊ  ESTÁ  NEGOCIANDO  UM  CONTRATO

   "NÃO  ANDEM  ANSIOSOS  POR  COISA  ALGUMA,  MAS  EM  TUDO,  PELA  ORAÇÃO  E  SÚPLICAS,  E  COM  AÇÃO  DE  GRAÇAS,  APRESENTEM  SEUS  PEDIDOS  A  DEUS"

                                                                                                        ( FILIPENSES 4:6 )

            QUANDO  VOCÊ  NÃO  ESTÁ  JOGANDO  O  TEMPO  QUE  GOSTARIA

   "O  AMOR  É  PACIENTE, O  AMOR  É  BONDOSO.  NÃO  INVEJA, NÃO  SE  VANGLORIA,  NÃO  SE  ORGULHA. NÃO  MALTRATA,  NÃO  PROCURA  SEUS  INTERESSES,  NÃO  SE  IRA  FACILMENTE,  NÃO  GUARDA  RANCOR" ( 1 CORÍNTIOS 13:4-5 )

   "DESCANSE  NO  SENHOR  E  AGUARDE  POR  ELE  COM  PACIÊNCIA;  NÃO  SE  ABORREÇA  COM  O  SUCESSO  DOS  OUTROS,  NEM  COM  AQUELES  QUE  MAQUINAM  O  MAL" ( SALMOS  37:7 )

                                                    QUANDO  VOCÊ  RECEBE  ELOGIOS

   "POIS  A  PESSOA  SÓ  É  APROVADA  QUANDO  O  SENHOR  A  APROVA  E  NÃO  QUANDO  É  APROVADA  POR  SI  MESMA" ( 2 CORÍNTIOS 10:18 )

"HUMILHEM -SE  DIANTE  DO  SENHOR,  E  ELE  OS  EXALTARÁ" ( TIAGO 4:10 )

                                                   QUANDO  VOCÊ  SENTE  CIÚMES,  INVEJA

   "PORTANTO,  LIVREM-SE  DE  TODA  MALDADE  E  DE  TODO  ENGANO,  HIPOCRISIA,  INVEJA  E  TODA  ESPÉCIE  DE  MALEDICÊNCIA" ( 1 PEDRO 2:1)

                                                     QUANDO  VOCÊ  SENTE  DESEJOS  DE  VINGANÇA

   "MEUS  AMADOS  IRMÃOS,  TENHAM  ISTO  EM  MENTE:  SEJAM  TODOS  PRONTOS  PARA  OUVIR,  TARDIOS  PARA  FALAR  E  TARDIOS  PARA  IRAR-SE,  POIS  A  IRA  DO  HOMEM  NÃO  PRODUZ  A  JUSTIÇA  DE  DEUS" ( TIAGO 1: 19-20 )

                                      QUANDO  VOCÊ  É  MANDADO  PARA  O  BANCO

   "DEUS  NÃO  É  INJUSTO ; ELE  NÃO  SE  ESQUECERÁ  DO  TRABALHO  DE  VOCÊS  E  DO  AMOR  QUE  DEMONSTRARAM  POR  ELE,  POIS  AJUDARAM  OS  SANTOS  E  CONTINUAM  A  AJUDÁ-LOS" ( HEBREUS 6:10 )

                                 QUANDO  VOCÊ  É  CONSTRANGIDO  A  BURLAR  AS  REGRAS

   "POIS  O  SENHOR,  O  SEU  DEUS,  DETESTA  QUEM  FAZ  ESSAS  COISAS,  QUEM  NEGOCIA  DESONESTAMENTE" ( DEUTERONÔMIO 25:16 )

   "COMO  VOCÊS  QUEREM  QUE  OS  OUTROS  LHES  FAÇAM, FAÇAM  TAMBÉM  VOCÊS  A ELES" (LUCAS 6:31)

           QUANDO  VOCÊ  É  DESAFIADO  SER  O  LÍDER

   "NINGUÉM  O  DESPREZE  PELO  FATO  DE  VOCÊ  SER  JOVEM,  MAS  SEJA  UM  EXEMPLO  PARA  OS  FIÉIS  NA  PALAVRA,  NO  PROCEDIMENTO,  NO  AMOR,  NA FÉ  E  NA  PUREZA" (1 TIMÓTEO 4: 12)

QUANDO  VOCÊ  SE  PREPARA  PARA  UMA  DISPUTA  IMPORTANTE

   "POR  ISSO  NÃO  TEMA,  POIS  ESTOU  COM  VOCÊ;  NÃO  TENHA  MEDO,  POIS  SOU  O  SEU  DEUS.  EU  O  FORTALECEREI  E  O  AJUDAREI; EU  O  SEGURAREI  COM  A  MINHA  MÃO  DIREITA  VITORIOSA" ( ISAÍAS 41:10 )

                             

       QUANDO  VOCÊ  SE  SENTE  DESPREZADO

   "CONFIE  NO  SENHOR  DE  TODO  O  SEU  CORAÇÃO  E  NÃO  SE  APÓIE  EM  SEU  PRÓPRIO  ENTENDIMENTO;  RECONHEÇA  O  SENHOR  EM  TODOS  OS  SEUS  CAMINHOS,  E  ELE  ENDIREITARÁ  AS  SUAS  VEREDAS" ( PROVÉRBIOS 3: 5-6 )

                          QUANDO  VOCÊ  SE  SENTE  IRADO

   "Ó  SENHOR,  DEUS  VINGADOR!  INTERVÉM!  LEVANTA-TE,  JUIZ  DA  TERRA;  RETRIBUI  AOS  ORGULHOSOS  O  QUE  MERECEM" ( SALMOS 94: 1-2 )

         QUANDO  VOCÊ  PRECISA  SERVIR  UM  COMPANHEIRO  LESIONADO

   "SE   VOCÊS  DE  FATO  OBEDECEREM  À  LEI  DO  REINO  ENCONTRADA  NA  ESCRITURA QUE  DIZ: " AME  O  SEU  PRÓXIMO  COMO  A  SI  MESMO",  ESTARÃO  AGINDO  CORRETAMENTE" ( TIAGO 2:8 )

   QUANDO  VOCÊ  PRECISA  TRABALHAR  EM  EQUIPE

   "DA  MULTIDÃO  DOS  QUE  CRERAM,  UMA  ERA  A  MENTE  E  UM  O  CORAÇÃO.  NINGUÉM  CONSIDERAVA  UNICAMENTE  SUA  COISA  ALGUMA  QUE  POSSUÍSSE,  MAS  COMPARTILHAVAM  TUDO  O  QUE  TINHAM" ( ATOS 4:32 )

   "É  MELHOR  TER  COMPANHIA  DO  QUE  ESTAR  SOZINHO,  PORQUE  MAIOR  É  A  RECOMPENSA  DO  TRABALHO  DE  DUAS  PESSOAS" ( ECLESIASTES  4:9 )

                    QUANDO  VOCÊ  É  OFENDIDO  POR  UM ADVERSÁRIO

   "SE  PECAR  CONTRA  VOCÊ  SETE  VEZES  NO  DIA,  E  SETE  VEZES  VOLTAR  A  VOCÊ  E  DISSER:  'ESTOU  ARREPENDIDO',  PERDOE-LHE" ( LUCAS  17:4 )

   NÓS  PODEMOS  FAZER  A  DIFERENÇA  PERANTE  TODAS  AS  SITUAÇÕES,  ADVERSAS  OU  NÃO  DE  NOSSO  DIA  À  DIA  PROFISSIONAL.

PEÇA  SEMPRE  AO  NOSSO  SENHOR  E  SALVADOR  JESUS  CRISTO,  QUE  LHE  CAPACITE  À  DISCERNIR  SOBRE  COMO  MELHOR  AGIR, FALAR,TRABALHAR,  DENTRO  DO  SEU  CLUBE.

   DEUS  SABE  O  QUANTO   PARA  NÓS  ALGUMAS  VEZES  É  PENOSO  O  TER  QUE  VOLTAR  ATRÁS,  RECONHECER  NOSSAS  FALHAS  E  CORRIGIR  INJUSTIÇAS.

MAS  EU  GARANTO,  QUE  O  SABOR  DE  UMA  AUTÊNTICA  OBEDIÊNCIA  À  DEUS,  VAI  CONDUZI-LO  À  UMA  VIDA  PARTICULAR  E  PROFISSIONAL  VIVENCIADAS  AOS  EXTREMOS.

 "PORTANTO,  QUER  COMAIS,  QUER  BEBAIS  OU  FAÇAIS  OUTRA  COISA  QUALQUER,  FAZEI  TUDO  PARA  A  GLÓRIA  DE  DEUS"  ( 1 CORÍNTIOS 10: 31 ).

O PORQUE DO TREINAMENTO

   TREINAMENTO  É  REPETIÇÃO,  CRIATIVIDADE, DINAMISMO, ENTREGA,  PRAZER, TRANSPIRAÇÃO  E  APRENDIZADO.

   PODERIA  EU, CITAR  MAIS  CONSIDERAÇÕES  À  RESPEITO  DO  ATO  DE  TREINAR ,  OU  SEJA ,  PREPARAR-SE  DE  UMA  FORMA  MAIS  COMPLETA,  FÍSICO  E  EMOCIONALMENTE ,  À  FIM  DE  SUPLANTAR  ADVERSÁRIOS  NO  CAMPO  DE  JOGO.

   COMO  O  FUTEBOL  É  UMA  ATIVIDADE  PROFISSIONAL  COLETIVA,  ONDE  AS  VÁRIAS  POSIÇÕES  DOS  ATLETAS  EM  CAMPO  ESTÃO  INTERLIGADAS  E  SÃO  MUTUAMENTE  DEPENDENTES, É  FUNDAMENTAL  E  TOTALMENTE  NECESSÁRIO,  QUE  TODOS  ESTEJAM  BEM  CONDICIONADOS  NO  ASPECTO  FÍSICO.

   MESMO  RESPEITANDO  VIA  TREINAMENTO  TODA  A  INDIVIDUALIDADE  BIOLÓGICA  DESSES  ATLETAS, NOS  DEPARAMOS  COM  GRANDES  EXIGÊNCIAS  MOTORAS , QUE  DESGASTAM  POR  UM  TODO  À  TODOS  OS  ENVOLVIDOS  EM  UMA  PARTIDA.

   DURANTE  OS  96  MINUTOS  DE  DURAÇÃO  MÉDIA  EM  UMA  PARTIDA,  OS  ATLETAS  PERCORREM  GRANDES  DISTANCIAS ,  DESENVOLVENDO  MÚLTIPLAS  FUNÇÕES  EM  VARIADAS  FORMAS  DE  DESLOCAMENTOS,  COM  E  SEM  BOLA.

  

   OS  TREINAMENTOS  DEVEM  SER  UM  ESPELHO  DOS  JOGOS,  RETRATANDO  EM  SUAS  SESSÕES  FÍSICAS ,  TÉCNICAS  E  TÁTICAS,  AS  EXIGÊNCIAS  VIVENCIADAS  NOS  JOGOS,  TENDO  AINDA  A  INCUMBÊNCIA  DE  CRIAR  MECANISMOS  QUE  VENHAM  À  SURPREENDER  OS  ADVERSÁRIOS.

   HOJE  EM  MÉDIA    OS  ATLETAS  PERCORREM  10.8  KM  POR  JOGO.

ATLETAS  DE  MEIO CAMPO  DE  12  À  14  KM

ZAGUEIROS  8 À 10 KM

ATACANTES  9 À  11 KM

ALAS  10  À 12 KM

   CORRE - SE  5%  MAIS  NO  PRIMEIRO  TEMPO  DE  JOGO ,  SENDO  ESTA  RELAÇÃO  ASSOCIADA  À  FADIGA:

1- DIMINUIÇÃO  DOS  ESTOQUES  DE  GLICOGÊNIO  MUSCULAR

2- BAIXA  CAPACIDADE  AERÓBIA

3- BAIXO  NÍVEL  NUTRICIONAL

AS  DISTÂNCIAS  PERCORRIDAS  DURANTE  UMA  PARTIDA,  DEPENDEM  MUITO  TAMBÉM :

1- A  QUALIDADE  DO  ADVERSÁRIO

2- O  NÍVEL  DA  COMPETIÇÃO

3- CONSIDERAÇÕES  TÁTICAS

4- IMPORTÂNCIA  DO  JOGO

5- MOTIVAÇÃO  DOS  ATLETAS

6- TIPO  DE  GRAMADO

7- CONSIDERAÇÕES  AMBIENTAIS

   QUANDO  DA  REALIZAÇÃO  DE  ALGUNS  JOGOS  TREINOS ,  COM  O  OBJETIVO  DE  TRAZER  A  COMPETITIVIDADE  ÀQUELES  QUE  NÃO  ESTAVAM  ATUANDO  REGULARMENTE,  CHEGUEI  A  MENSURAR  VÁRIOS  ASPECTOS,  QUE  NOS  SEVIRIAM  PARA  QUANTIFICAR  ATUALIZADAMENTE,  NOSSOS  TREINOS  ENVOLVENDO  OS  VÁRIOS  SISTEMAS  ENERGÉTICOS,  COM  INÚMERAS  SITUAÇÕES  DE  JOGO.

ASSIM  SENDO  PODERÍAMOS  TREINAR,  MAS  EMBASADOS  EM  PARÂMETROS  EXTRAÍDOS  NOS  JOGOS.

   FORAM  ANALISADOS  4  ZAGUEIROS,4  MEIO  CAMPISTAS , 4 ATACANTES , 4 ALAS

CAMINHADA :  3.200M

TROTE :  5.300M

SPRINT : 1500M

CORRIDA  SUB  MÁXIMA: 1700M

TROTE  PARA  TRÁS : 290M

CAMINHADA  PARA  TRÁS : 600M

DESLOCAMENTOS  PELOS  LADOS;  360M

DISTÂNCIA  PERCORRIDA COM  BOLA :  220M

   A  DURAÇÃO  DESSES  JOGOS  COM  ATLÉTAS  RESERVAS,  SEMPRE  FOI  DE  NO  MÍNIMO  90  MINUTOS,  SENDO  QUE  SEMPRE  2  EQUIPES  ERAM  UTILIZADAS.

ESSAS  METRAGENS  SÃO  UMA  MÉDIA  DE  VÁRIOS  JOGOS.

UMA  SITUAÇÃO  PARA  SE  ANGARIAR  MAIS  DADOS  E  OBTER -SE  MAIS  INFORMAÇÕES  PARA  A  EXECUÇÃO  DOS  TREINAMENTOS , É  CRUZAR   OS  NÚMEROS OBTIDOS  EM  JOGOS  OFICIAIS,  COM   OS  DADOS  DOS  JOGOS  TREINO.

DEVE - SE   LEVAR  EM  CONSIDERAÇÃO  AS  DIFERENÇAS  INDIVIDUAIS ( TÉCNICAS )  DE  CADA  ATLETA.

SABEMOS  ASSIM,  COMO  SE  COMPORTAM  TITULARES  E  RESERVAS,  INCLUSIVE  PARA  QUE  AS  CARGAS  NOS  TREINAMENTOS,  VENHAM  À  SER  MAIS  INDIVIDUALIZADAS ,  ALÉM ,  DE  TERMOS  À  DISPOSIÇÃO  TAMBÉM, O  GRAU  DE  DIFERENÇA,  DAQUELES  QUE  ESTÃO  JOGANDO ,  EM  RELAÇÃO  AOS QUE  ESTÃO  NA  SUPLENCIA  E  OS  NÃO  CONVOCADOS.

QUANTO  À  VELOCIDADE  EM  AÇÕES  DURANTE  UMA  PARTIDA:

1- CAMINHADA : 4 KM/ H

2- BAIXA À  MODERADA  INTENSIDADE: 8 À 16 KM/H

3- ALTA  INTENSIDADE : 17  À 23 KM/H

4- SPRINTS  ACIMA  DE  24 KM/H

ATIVIDADES  COM  BOLA : 30  SEGUNDOS  À  3 - 4 MINUTOS

JÁ  FOI  MENCIONADO,  QUE  O  TREINAMENTO  DEVE  SER  COMPOSTO  EM  SUA  GRANDE  MAIORIA,  DE  SITUAÇÕES  REAIS  DE  JOGO  E  TRABALHOS  FÍSICOS  DEVEM  OBEDECER  À  UMA  ESPECIFICIDADE  BEM  CLARA.

EXISTEM  AÇÕES  MÍNIMAS  E  MÁXIMAS  DURANTE  AS  PARTIDAS:

- AÇÃO  MÍNIMA  DE  UMA  JOGADA  2".27 ( 15  -  20  METROS )

- AÇÃO  MÁXIMA  DE  UMA  JOGADA 1'.34"

- AÇÃO  MÍNIMA  ENTRE  AS  JOGADAS 1".9 ( 10 - 15 METROS )

- AÇÃO  MÁXIMA  ENTRE  AS  JOGADAS 1'.14"

SPRINTS ( PIQUES )  EM  UMA  PARTIDA:

METRAGENS :  10  À   50  M

                           10 - 20 - 30 M (  95% )

                           10m -  1".2  à  1".4

95%  DOS  PIQUES  SÃO  REALIZADOS  SEM  BOLA  E  TERMINAM  COM  UMA  AÇÃO  TÉCNICA:  PASSE , DOMÍNIO, CHUTE,CABECEIO  COM  OU  SEM  SALTO,  INTERCEPTAÇÃO  DE  BOLA  ETC.

 --  OS  ALAS  REALIZAM  OS  PIQUES  MAIS  LONGOS (  20 / 30 M )

 --   OS  ATACANTES  REALIZAM  OS  PIQUES  MAIS  CURTOS ( 5 / 15 M )

               QUANTIDADE  DOS  SPRINTS :  50  à  80  EM  MÉDIA ,  DURANTE  UMA  PARTIDA.

               NO  TRANSCORRER  DE  UMA  PARTIDA,  OS  ATLÉTAS  REALIZAM  ENTRE  1000  E  1200  MOVIMENTOS  VARIADOS, NA  EXECUÇÃO  DE  TODAS  AS  SUAS  AÇÕES  E  FUNÇÕES,  PERTINENTES  ÀS  SUAS  POSIÇÕES.

PALESTRA: DA TEORIA À PRÁTICA

   TRABALHAR  NO  FUTEBOL  É  FASCINANTE,  POIS,  ALÉM  DO  PRAZER  QUE  SINTO  DESDE  A  CHEGADA  AO  CLUBE  PARA  MAIS  UM  DIA  DE  TREINAMENTO,  POSSO  TAMBÉM  DESFRUTAR  DE  INÚMERAS  VIAGENS,  HOSPEDANDO-ME    MUITAS  VEZES  EM  HOTÉIS  EM  MEIO  À  PAISAGENS  BUCÓLICAS.

   CONHECER  NOVAS  CIDADES,  ESTADOS,  PAÍSES  E  CONTINENTES,  SEMPRE  ESTEVE  LATENTE  EM   MINHA  PESSOA.

   GOSTO  MUITO  DOS  AEROPORTOS,  AVIÕES,  ENFIM,  ADORO  ESTAR  EM  CONSTANTE  MOVIMENTO.

   ESTAMOS  SEMPRE  EM  MEIO  À  UMA  DIVERSIFICAÇÃO  CULTURAL,  QUANDO  DOS  TRANSLADOS,  POIS  VIVEMOS  EM  UM  PAÍS   COM  DIMENSÕES  CONTINENTAIS, ONDE  EXPRESSÕES  DAS  MAIS  VARIADAS  SE  FUNDEM  DENTRO  DOS  AVIÕES,  HOTÉIS, E  PORQUE  NÃO  DIZER,  EM  NOSSO  DIA  À  DIA,  EM  TREINOS,  CONCENTRAÇÕES  E  JOGOS.

   SOMOS  PAULISTAS,  MINEIROS,  CARIOCAS, GAÚCHOS,  PARANAENSES, NORDESTINOS,  NORTISTAS  ETC,  MAS  TODOS  FALAMOS  E  VIVEMOS  A  LINGUAGEM  DO  FUTEBOL,  11  MESES  POR  ANO.

   QUANTA  EXPERIÊNCIA  ADQUIRIDA  E  RENOVADA  À  CADA  NOVO  CLUBE,  E  ALÉM  DOS  CONHECIMENTOS  TEÓRICOS  E  PRÁTICOS  ORIUNDOS  DE  30  ANOS  NO  FUTEBOL  PROFISSIONAL,  SOMA-SE  À  ISSO  A  VIVÊNCIA  SEMANAL,  MENSAL  E  POR  FIM  ANUAL,  DE  CONSTANTES  DESLOCAMENTOS  E  RELACIONAMENTOS  COM  AS  MAIS  VARIADAS  PESSOAS.

   AS  INÚMERAS  PALESTRAS  QUE  JÁ  REALIZEI  MUITO  ME  EDIFICARAM,  POIS  ATRAVÉS  DAS  MESMAS,  PUDE  SEMPRE  PASSAR  ADIANTE  INFORMAÇÕES  VALIOSÍSSIMAS  PARA  TODOS.

   ATRAVÉS  DAS  PALESTRAS,  POSSO  TRANSMITIR  INFORMAÇÕES  TÉCNICAS  INERENTES  A  MINHA  ÁREA, OU  SEJA,  DADOS  CIENTÍFICOS   COLETADOS  NOS  TREINAMENTOS,  COMO  RESPOSTA  DIRETA  AO  APROVEITAMENTO  DOS  ATLÉTAS,  BEM  COMO  ORIENTAÇÕES  DAS  MAIS  DIVERSIFICADAS  SOBRE  TUDO  O  QUE  ENVOLVE  MEU  TRABALHO.

   VOCÊ  SABERIA  ME  DIZER   QUAL  SERIA  O  CARDÁPIO  PARA  OS  ATLETAS  NO  DIA  DO  JOGO?  E  APÓS?

   COMO  EXECUTAR  UMA  PRÉ-TEMPORADA  DE  7  DIAS,  APÓS  OS  30  DIAS  REGULAMENTARES  DAS  FÉRIAS ?

   VOCÊ  QUE  AMA  SEU  CLUBE ,  POR  ACASO   NÃO  TEM  CURIOSIDADE  EM  SABER  COMO  VIAJAM  E  TODAS  AS  ATIVIDADES  QUE  EXECUTAM  OS  ATLETAS  DESDE  A  CHEGADA   ATÉ  O  RETORNO?

   VOCÊS  ESTUDANTES  DO  CURSO  DE  EDUCAÇÃO  FÍSICA  PELO  BRASIL;  GOSTARIAM  DE  CONHECER   A  FUNDO  TODO  O  PROCESSO  DE  PLANIFICAÇÃO DAS  AVALIAÇÕES  E  TREINAMENTOS  PARA  POSTERIOR EXECUÇÃO,  ANTES  E  DURANTE  UMA  TEMPORADA  COM  75  JOGOS,  REALIZADO  POR  UM  GRANDE  CLUBE  BRASILEIRO?

   QUEM  JÁ  ASSISTIU  A  UM  AQUECIMENTO  ANTES  DE  UM  JOGO?  VOCÊ  SABE  COMO   E  ONDE  AQUECEM  OS  ATLETAS?

   SABEM    QUAIS  TREINAMENTOS  APLICAR  DURANTE  O  JEJUM    MUÇULMANO  (RAMADÃ)?  (NO  LÍBANO,  ONDE  TRABALHEI,  NUNHUM  CLUBE  TREINA  NO  PERÍODO  NOTURNO  DURANTE  O  RAMADÃ;  TREINAM  DURANTE  O  DIA,  SEM  ÁGUA E COMIDA)

   ESTOU  À  DISPOSIÇÃO  PARA  MINISTRAR  PALESTRAS  COM  CONTEÚDOS  TEÓRICOS  E  PRÁTICOS,  APRESENTANDO  INFORMAÇÕES  E  TREINAMENTOS  MUITO  DIVERSIFICADOS,  SITUAÇÕES  QUE  NORTEIAM  AINDA  MINHA  VIDA  PROFISSIONAL.

   LIGUE  DE  QUALQUER  LUGAR  DO  BRASIL  E   MARQUE  UMA  PALESTRA  OU  CURSO E PREPARE-SE  PARA  RECEBER  VALIOSAS  INFORMAÇÕES  ATUALIZADAS,  SOBRE  PREPARAÇÃO  FÍSICA  VOLTADA  À  CLUBES  DE  FUTEBOL.

FALE  DIRETAMENTE  COMIGO:  PROF.  WALTER  GRASSMANN  (19) - 3523-1840  /  (19) - 8211-7912  /  (19) - 9139-6761

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QUE  DEUS  TE  ABENÇOE  RICA  E  PODEROSAMENTE  NESTE  2011!