Existem quatro situações bem específicas durante uma temporada em que o período de concentração pode e deve ser implantado.
O primeiro está situado quando do início dos trabalhos de uma pré-temporada, pois aqui, estamos recebendo após um período de 30 dias obrigatórios e necessários de férias, todos os profissionais para um tempo de testes, recondicionamento físico, aprimoramento técnico, além das assimilações táticas e início da formatação de um novo grupo (ENTROSAMENTO), principalmente quando novas contratações se fizeram necessárias.
O tempo de duração e o local ideal para a execução desta 1º concentração irão depender de uma série de fatores, tais como:
A- Condições financeiras para custear viagem e permanência em hotel ( SOMENTE PARA CLUBES QUE NÃO POSSUEM CENTRO DE TREINAMENTO ADEQUADO PARA TAIS PERÍODOS) durante o período dos treinamentos;
B- Locais para os treinos ( se por acaso o hotel escolhido não possuir tais áreas), campos com excelente gramado e dimensões compatíveis com as do clube, sala de musculação bem equipada, dependências para a recuperação dos atletas pós treino, com privacidade, tais como piscina aquecida, saunas, duchas, banheiras para crioterapia, sala para massagens e ginásio coberto para a realização dos treinamentos em caso de chuvas (no mês de janeiro elas são constantes);
C- Alimentação seguindo à risca todo o cardápio enviado pelo setor de nutrição do clube, além de seguir pontualmente os horários de todas as refeições, inclusive, sendo as mesmas realizadas em local privado;
D- Apartamentos dos atletas e comissão técnica localizados em andares sem hospedes (não esqueça que janeiro é o mês das férias e os hotéis estão lotados de famílias com crianças barulhentas), e neste período, o silêncio para um sono reparador é extremamente importante.
Esses fatores acima citados, abrangem apenas clubes que não possuem um centro de excelência para a realização de suas concentrações´pois aqueles que investiram em sua infra-estrutura, somente se utilizarão dos hoteis, quando das viagens para o cumprimento de seus compromissos pelos campeonatos neles inseridos.
Abaixo, estarão postadas algumas fotos de uma concentração prolongada, para a execução de uma pré-temporada realizada em 2010, com a PORTUGUESA DE DESPORTOS, visando o Campeonato Brasileiro da Série B.
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| VISTA FRONTAL DO HOTEL PARADISE GOLF & LAKE RESORT |
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| ALMOÇO DA COMISSÃO TÉCNICA |
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| JANTAR DOS ATLETAS |
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| SALA DE MUSCULAÇÃO COM VISTA PARA UM GRANDE LAGO |
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| VISTA PARCIAL DA SALA DE MUSCULAÇÃO |
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| VISTA PARCIAL 2 |
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| QUANDO DA UTILIZAÇÃO DA SALA DE MUSCULAÇÃO, OS HOSPEDES RESPEITAVAM NOSSOS HORÁRIOS PRIVATIVOS |
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| UMA DAS VÁRIAS PISCINAS DO HOTEL, ONDE REALIZÁVAMOS ALGUNS TRABALHOS DE ALONGAMENTO AO SEU REDOR E APÓS OS MESMOS, OS ATLETAS APROVEITAVAM PARA UNS MERGULHOS. |
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| RECUPERAÇÃO APÓS O TREINAMENTO DA MANHÃ |
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| RECUPERAÇÃO COM UM JOGO DE POLO AQUÁTICO EM PISCINA COBERTA E AQUECIDA ENTRE OS ATLETAS |
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| MONITORES FÍSICOS DO PRÓPRIO HOTEL COM OS QUAIS FAZÍAMOS ALGUMAS REUNIÕES PARA QUE OS TRABALHOS NAS PISCINAS FOSSEM BEM DINÂMICOS E MINISTRADOS POR ELES, COM O VOLUME E A INTENSIDADE BEM CONTROLADOS. |
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| MEUS COMPANHEIROS DE PREPARAÇÃO FÍSICA |
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| DESCONTRAÇÃO DEPOIS DO JANTAR E À ESPERA DA CEIA DAS 22 HORAS |
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| CEIA DAS 22 HORAS SERVIDA NO ANDAR PRIVATIVO DOS ATLETAS |
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| OS PERÍODOS DAS REFEIÇÕES SEMPRE FORAM BEM CONTROLADOS, POIS AS REPOSIÇÕES ENERGÉTICAS VIA ALIMENTAÇÃO SÃO GARANTIAS DE UM EXCELENTE E SEGURO DESEMPENHO FÍSICO. |
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| COMPLEMENTO DA CEIA |
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| O CUIDADO DA APARÊNCIA TAMBÉM DEVE SER OBSERVADO EM UMA CONCENTRAÇÃO PROLONGADA. |
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| O CAFÉ DA MANHÃ É FUNDAMENTAL |
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| SALADAS PARA O ALMOÇO E PARA O JANTAR |
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| AS OPÇÕES DEVEM SER MÚLTIPLAS |
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| TRADICIONAL ARROZ BRANCO E BEM SOLTO |
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| DELICIOSA VERDURA REFOGADA |
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| SUCULENTO PURE DE BATATAS |
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| DELICIOSO FUSILI |
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| UMA FANTÁSTICA LASANHA À BOLONHESA |
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| COXAS E SOBRE COXAS DE FRANGO ASSADAS. |
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| POSTAS DE PEIXE AO FORNO |
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| FILET MIGNON COM PIMENTÕES. |
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| SOBREMESA VARIADA: FRUTAS, GELATINAS COM LEITE CONDENSADO E SORVETES. |
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| SOBREMESA VARIADA 2: DOCE DE LEITE E GELATINAS, ALÉM DE UM DIVINO PAVÊ. |
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| RESTAURANTE COM VISTAS PARA UM ESPETACULAR LAGO |
Separei acima o cardápio de uma das várias refeições que fizemos nesta pré-temporada, pois todos os dias tínhamos alterações na alimentação, para atender nossa demanda energética.
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| TRABALHO COORDENATIVO |
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| UM VERDADEIRO PARAÍSO DE HOTEL |
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| DR. ROGERIO NEVES, ALÉM DE SER UM COMPETENTÍSSIMO FISIOLOGISTA, É TAMBÉM UM GRANDE AMIGO |
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| LANCHE DA TARDE ( SERVIDO ANTES DOS TRABALHOS DESTE PERÍODO) |
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| O PRATO EXEMPLAR DE UM PREPARADOR FÍSICO |
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| O CONSUMO DE REFRIGERANTES ESTAVA LIBERADO, MAS A INGESTA DE ÁGUAS COM E SEM GÁS E OS SUCOS DIVERSOS, FOI O PONTO ALTO EM TODAS AS REFEIÇÕES. |
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| APARTAMENTOS ALTAMENTE CONFORTÁVEIS, EXATAMENTE PARA PROPORCIONAR UM SONO COMPLETO. |
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| TECNOLOGIA AVANÇADA PARA MONITORAR CADA SESSÃO DE TREINAMENTO, SEJA ELE FÍSICO OU TÉCNICO. |
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| GRAMADO E CONTROLE DOS TREINAMENTOS; EXCELENTES |
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| DEPOIS DE QUASE DUAS SEMANAS DENTRO DO HOTEL, AS AMIZADES COM AQUELES QUE GENTILMENTE NOS SERVIAM, FOI GRANDE TAMBÉM. |
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| AQUECIMENTO PARA A REALIZAÇÃO DE UM JOGO TREINO. |
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| COMISSÃO TÉCNICA APÓS TREINAMENTO TÉCNICO |
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| COMISSÃO TÉCNICA: PREPARADORES FÍSICOS, MORDOMO, MASSAGISTAS E SEGURANÇA. |
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| COMISSÃO TÉCNICA |
Neste hotel magnífico, realizamos uma excelente concentração objetivando uma pré-temporada para iniciar-mos o Campeonato Brasileiro da Série B de 2010, mas também o utilizamos para realizarmos um segundo tipo de concentração, aquela composta por um período menor de permanência ( 5 à 7 dias), uma inter-temporada.
Esta concentração( inter-temporada) é realizada por muitos clubes, como por exemplo ( período da parada dos campeonatos para a realização da Copa do Mundo), ou quando de um pequeno espaço de tempo, entre o final dos Campeonatos Estaduais e o início do Campeonato Brasileiro ( este espaço está cada vez menor).
Aqui, uma grande vantagem para a preparação física, é que a maioria dos atletas( se não todos), estão bem condicionados(diferentemente de janeiro) e esse curto período de tempo, que eventualmente possamos ter, será benéfico para a recuperação de todos.
Uma terceira forma de concentração, é aquela realizada por apenas um final de semana(ou até de quinta à domingo, quando o insucesso e conseqüentemente os tumultos, foram gerados na quarta à noite por exemplo), quando para fugir dos problemas gerados por uma má campanha ou uma desclassificação precoce da atual competição, opta-se por uma saída rápida da cidade ( refúgio para o interior por exemplo), e ali no sossego, as coisas vão se acertando.
Uma quarta forma de concentração, é a mais corriqueira, ou seja, é a realizada sempre na véspera das partidas ou até dois dias antes.
Faço então a postagem desta 4º forma de concentração, abaixo:
Esta na verdade não é a realidade da maioria dos clubes de futebol Brasileiros, mas mesmo sem muitos recursos, pode-se oferecer aos atletas, condições dignas para que os mesmos possam se preparar melhor para o espetaculo, do qual eles são os atores principais.
