Futebol é arte, Jesus Cristo é vida: AQUI SE TRABALHA EM EQUIPE

ORIENTAÇÕES ANTES DE UM TREINAMENTO

HORA DO DESCANSO
PORTUGUESA 2010

Mais um mês se passou, e a exemplo do anterior, rápido demais, assim como tem ocorrido com nossas vidas.

Aqui no Sampaio Corrêa, o tempo tem sido muito bem aproveitado, principalmente no que se refere às sessões de treinamentos, pois tudo tem o seu tempo e preço nesta vida, como de forma bem profunda e verdadeira já nos ensina a BÍBLIA SAGRADA, no Livro de Eclesiastes 3:1 - "Tudo tem o seu Tempo determinado, e há Tempo para todo propósito debaixo do Céu."

Em nosso convívio diário também existe tempo para Trabalho e Tempo para Descanso, Tempo para Seriedade e Tempo para Brincadeiras, Tempo para Chegar e Tempo para Sair, Tempo para Teoria e Tempo para se colocar a Teoria em Prática........, enfim aqui também existe Tempo para tudo.

Agora, o Tempo para se trabalhar em EQUIPE, ocupa todo o nosso Tempo, pois somos totalmente dependentes uns dos outros.

DECISÕES EM EQUIPE

Com os resultados coletados na Avaliação Mensal da Composição Corporal pela Dra. Priscyla Freire, nossa Nutricionista, podemos controlar os ganhos de Massa Magra e perdas de Massa Gorda de nossos atletas, mantendo dentro de uma faixa adequada a porcentagem de Gordura Corporal de cada um e, com isso, podemos orientar e conceituar individualmente não apenas a alimentação e hidratação diárias, mas também as cargas para os trabalhos específicos / extras, para um ganho progressivo e seguro de Massa Magra, quando da execução das sessões dos treinamentos de Força Geral, para aquele grupo de profissionais que por ventura tenham tido decrescimos neste ínterim.

A cada treino "Técnico - Tático", sempre o Técnico Josué Teixeira se dirige à nós preparadores físicos e nos pergunta sobre o Volume de Trabalho que pode e deve ser executado, demonstrando sua total confiança, afinidade e sincronismo no trabalho entre todos na Comissão Técnica.

A cada 15 dias, formatamos nossa Programação dos treinamentos para o referido período, e isso facilita e beneficia à todos, desde o motorista do ônibus do clube que faz o traslado diário dos atletas para o centro de treinamento, até o Sr. Ferreira, funcionário que cuida do gramado de treinos no clube.

PRÉ-TEMPORADA - PORTUGUESA DESPORTOS
ALIMENTAÇÃO CONTROLADA EM EQUIPE

Essa programação especifica cada período de treino com suas respectivas cargas, deixando muito claro aos atletas o caráter progressivo e bem científico - prático de todas as atividades à que estarão sendo submetidos nas próximas 2 semanas.

Todos os treinamentos estão sendo executados e monitorados por cada membro da comissão técnica em sua respectiva função, pois eles possuem uma intensa interdependência entre sí, que sempre será utilizada em campo, objetivando classificações, acessos e títulos.

Neste mês de Maio (03 à 31) trabalhamos 2.291 minutos e 645 segundos em 32 sessões de treinamentos, perfazendo 38 h 11' trabalhadas.

Estamos em primeiro lugar do Campeonato Estadual Maranhense, posição esta mantida com muito suor diário, temperado pela cumplicidade de uma Comissão Técnica / Atletas, que reconhecem a força e o poderio de nossos atuais oponentes, e por esse motivo é que usamos como Lema esta porcentagem abaixo.

O SAMPAIO CORRÊA É COMPOSTO POR:

99% DE TRANSPIRAÇÃO E 1% DE INSPIRAÇÃO.